ใบบัวบก เครื่องดื่มสมุนไพร แก้ช้ำในไม่อกหักก็ทานได้

ใบบัวบก เครื่องดื่มสมุนไพร แก้ช้ำในไม่อกหักก็ทานได้

ใบบัวบก เป็นสมุนไพรที่มีความพิเศษหลายอย่าง โดยเฉพาะการแก้ช้ำใน เหมือนที่ใครหลายคนมักจะพูดกันว่าอกหักต้องกินน้ำใบบัวบก ความเป็นจริงใครที่ไม่ได้อกหักหรือช้ำในก็สามารถทานได้สรรพคุณเพียบ

การทำน้ำใบบัวบกเครื่องดื่มสมุนไพร ที่มีคุณสมบัติเพียบ พร้อมทั้งมีขั้นตอนที่ง่าย และทำทานได้บ่อย คือ

  • นำใบบัวบกใบที่แก่ประมาณ 600 กรัม มาล้างทำความสะอาดให้หมด จึงหั่นเป็นท่อน ๆ
  • นำใบเตย 2-3 ใบ นำมาต้มกับน้ำให้เดือด จนน้ำมีความหอมของใบเตย
  • จากนั้นนำใบบัวบกที่หั่นเป็นท่อน ๆ นำมาปั้นกับน้ำต้มสุก ที่เราได้ต้มเอาไว้แล้ว สิ่งที่ต้องระวัง น้ำต้มสุกจะต้องไม่ร้อน ควรเลือกปั่นให้ละเอียดที่สุดไม่ควรปั่นในปริมาณที่มากเกินไป
  • จากนั้นนำมากรองคั้นเอาแต่น้ำไม่เอากาก สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้หลายวัน แนะนำว่าควรทำทานสด ๆ ทุกวันจะดีมากกว่าการทำเผื่อไว้ทานในวันหลัง เพื่อให้ได้คุณค่าทางสารอาหารที่ครบถ้วน
  • สำหรับใครที่ชอบทานแบบให้มีรสชาติเพื่อทานได้สะดวก สามารถเลือกใส่น้ำเชื่อมลงไปได้ ตามความชอบ แต่ถ้าใครจะเลือกทานแบบน้ำที่ไม่ผสมรสชาติความหวานก็ได้แต่อาจจะทานได้ยากนิดหน่อย

น้ำใบบัวบกจึงเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีสรรพคุณทั้งเรื่องการแก้ช้ำใน บรรเทาอาการปวดหัว แก้อาการอ่อนเพลียคนที่พักผ่อนน้อย บำรุงหัวใจ และลดปัญหาเรื่องไมเกรน  พร้อมช่วยบรรเทาอาการกามโรคได้อีกด้วยเช่นกัน

 

ขอบคุณภาพประกอบจาก Internet

รับข่าวสาร สุขภาพและความงาม Line@beauty.good 

14bfe37d26cceba0dd87acb5862d4e94.jpg